Mencintai diri sendiri adalah tahapan awal untuk memulai kehidupan yang
lebih bahagia. Sebelum Anda menyayangi orang lain dan lingkungan sekitar,
mulailah terlebih dahulu menyukai diri sendiri. Tak perlu melakukan hal khusus
yang merepotkan, Anda bisa mulai mencintai diri sendiri dengan berbagai cara
dan kebiasaan sehat berikut ini.
Orang-orang biasanya menyebut “mencintai diri sendiri” dengan sebutan
self-love. Nah, banyak dari kita yang belum mengetahui kalau terdapat beberapa
rutinitas yang mampu membuat kita lebih bahagia dengan mengikuti apa saja tips
mencintai diri sendiri.
1. Berolahraga
Bagaimana mau memulai mencintai diri sendiri jika tubuh kita saja
diabaikan dan jauh dari kata sehat. Mulailah dengan cara meluangkan waktu untuk
berolahraga, tidak usah lama-lama.
Entah itu mendaftar keanggotaan sebuah gym atau berolahraga di rumah,
seperti yoga atau meditasi. Tubuh yang bugar pun dapat menjadi awal yang baik
untuk mulai mencintai diri sendiri.
2. Meluangkan waktu tanpa gawai elektronik
Cara ini kemungkinan besar efektif agar Anda dapat mencari tahu apa yang
dapat dilakukan tanpa harus melibatkan gawai Anda. Berikan waktu kepada diri
Anda sendiri untuk beristirahat dari menatap layar ponsel atau laptop.
Baca Juga
Artikel tentang :
Hal ini dimaksudkan agar Anda berhenti sesaat dari aktivitas yang
menguras pikiran, entah itu karena pekerjaan atau lingkungan sosial, sehingga
dapat mengeksplor dan mencintai diri sendiri.
3. Menyediakan waktu untuk diri sendiri
Orang yang mencintai dirinya sendiri pasti tahu kapan meluangkan waktu
dan mengembangkan dirinya sendiri. Walaupun sulit dilakukan di antara kesibukan
yang bersinggungan satu sama lain, cobalah meluangkan waktu sekitar 5 menit,
entah itu pada saat mandi, bepergian ke kantor, atau makan siang. Nah, berikut
cara-cara yang dapat dilakukan ketika sedang sendirian untuk lebih mencintai
diri sendiri.
4. Membereskan kamar
Membersihkan kamar yang jarang Anda bereskan mungkin bisa jadi salah satu
cara untuk mencintai diri sendiri lewat penataan kamar. Biasanya, menata kamar
dan isi lemari membuat suasana baru sehingga Anda lebih semangat.
Salah satunya adalah memilah barang yang jarang dipakai sehingga bisa
didonasikan, seperti sepatu, pakaian, atau barang-barang yang memiliki aura
negatif, misalnya barang dari mantan kekasih. Jangan terikat dengan masa lalu,
kejarlah masa depan untuk kehidupan yang lebih baik.
5. Meluapkan isi hati
Jika Anda sedang mengalami sebuah kejadian yang memicu kesedihan,
kemarahan, atau kebahagiaan. Jangan ditahan, meluapkan emosi menjadi salah satu
cara untuk melepaskan penderitaan yang tertahan di diri Anda, entah itu dengan
menulis atau media apapun yang membuat Anda nyaman.
Oleh karena itu, cobalah untuk tidak menahan untuk mengeluarkan isi hati,
sehingga perasaan cinta terhadap diri sendiri pun bertambah karena terlepas
dari perasaan bersalah yang tak mampu mengungkapkan sebuah emosi yang begitu
mencekik diri Anda.
Sebenarnya, banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencintai diri kita
sendiri. Hanya saja, yang perlu diingat adalah membuat diri Anda menjadi
prioritas utama bukanlah sikap egois, melainkan sebuah bentuk bahwa Anda
mencintai diri sendiri, agar tahu bagaimana menyayangi orang lain dengan baik
dan benar.
Bagikan
Artikel ini Untuk Keluarga dan Teman Kamu
Karena
"BERBAGI
ITU INDAH"
