Dalam artikel resep diet ini , akan
membahas tentang menu makanan diet yang dapat kamu coba dalam usaha menunrunkan
berat badan . bagi kamu yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah
melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil . kamu dapat mencoba
menjalankan atau mempratekkan Resep makanan diet seminggu yang ampuh menurunkan
berat badan hingga 4 kilo gram secara mudah dan sehat . karena menu makanan
diet seminggu ini sudah terbukti efektif dalam hal menurunkan berat badan .
Tentu saja selain mengatur menu
makanan yang sehat untuk diet , kamu juga harus dituntut komitmen pada menu
makanan diet yang dapat kamu konsumsi . hal ini mungkin akan sedikit sulit
dilakukan bagi penjalan program diet . karena kebiasaan mengkonsumsi makanan
tidak sehat dan ngemil sembarang camilan adalah salah satu hoby bagi kalian
yang memiliki berat badan berlebih . dan pada menu makanan diet seminggu ini kamu
harus bisa membuang jauh-jauh kebiasaan buruk kamu tersebut .
Jadi intinya dalam menjalankan
program diet dengan menu makanan diet seminggu ini kamu harus benar-benar
komitmen dan harus benar-benar mematuhi menu makanan apa saja yang boleh kamu
konsumsi . dan dalam resep makanan diet dalam artikel ini , kami akan mengatur
jadwal menu makanan kamu dalam 7 hari atau seminggu . menu makanan diet ini
sudah kami susun untuk tubuh kamu agar dapat mengicilkan perut , pipi tirus dan
lain sebagainya .
BACA JUGA TENTANG :
Nah , Jika kamu mengikuti Resep
makanan diet seminggu ini dengan benar dan komitmen . kami yakin kamu mampu
menurunkan berat badan hingga 4 kilo gram bahkan lebih dalam seminggu . jadi
bagi kamu yang sedang diet ketat atau ingin sekali menurunkan berat badan
dengan cepat kamu dapat mencoba 7 Resep Makanan diet seminggu yang kami bagikan
kali ini . karena selain dapat menurunkan berat badan dengan mudah , kamu juga
tidak di buat tersiksa dengan menu makan yang tidak enak .
Karena dalam makanan diet
seminggu ini kamu masih bisa mengkonsumsi makanan yang sehat dan segar dalam
jumlah tertentu . lalu apa saja sih ke 7 Resep Makanan diet seminggu ini ? yuck
segera disimak resep diet yang ampuh menurunkan berat badan hingga 4 Kilo gram
dalam seminggu dibawah ini
Resep Makanan Diet Hari Pertama
Di hari pertama , kamu dapat
mencoba menu makanan sup untuk diet . misalnya dengan mengkonsumsi 7 Resep Diet Sup Pembakar Lemak yang sudah
kami bagikan beberapa waktu lalu dalam sehari . atau kamu juga dapat
mengkonsumsi beberapa jenis sup yang berbeda . dalam hal ini kamu dapat memilih
sup vegetarian atau non vegetarian , namun pastikan jika kamu tidak menambahkan
garam ke dalam sup kamu . sederhana bukan ?
Resep Makanan Diet Hari Kedua
Konsumsi banyak serat di hari
kedua kamu , adalah pilihan yang sangat efektif . pilihan menu makannnya adalah
makanan yang terbuat dari bahan kubis atau sawi putih . kedua sayuran ini
terbukti ampuh mengandung serat tinggi , sehingga baik untuk menurunkan berat
badan . pastikan pengolahannya tidak salah ( contohnya di goreng ) . karena ini
akan menambah akumulasi lemak dalam tubuh kamu . dan sebaliknya , kamu dapat
mengolahnya dengan dikukus , direbus atau di tumis tanpa minyak dapat menjadi
solusinya .
Resep Makanan Diet Hari Ketiga
Resep Makanan Diet Hari Keempat
Hari ke empat , adalah saatnya kamu
mengecilkan perut dengan jus . namun demikian , kamu juga harus pintar dalam
memilih buah yang akan kamu buat jus . sebab buah ini yang akan membantu kamu
untuk menahan rasa lapar . dan buah terbaik yang kami rekomendasikan adalah
buah yang mengandung banyak air . misalnya buah pir , apel , anggur dan lain
sebagainya . jangan lupa , pastikan jus yang kamu buat tidak mengandung gula
sama sekali alias jus murni .
Resep Makanan Diet Hari Kelima
Hari kelima adalah saatnya kamu menurunkan berat badan dengan diet
vegan atau vegetarian . diet vegan dapat kamu aplikasikan hari ini , sebab
tubuh kamu membutuhkan nutrisi dan vitamin dalam jumlah banyak . 3 sayuran
penting yang harus kamu masukkan dalam menu makanan diet pada hari kelima ini
adalah bayam , kentang , dan wortel . hal ini karena kandungan tiga sayuran
tersebut dapat saling melengkapi kebutuhan nutrisi kamu . kamu dapat menikmati
ketiga sayuran tersebut dengan di rebus .
Resep Makanan Diet Hari Keenam
Nah , setelah kamu mengkonsumsi
makanan yang banyak . kini saatnya kamu membakar racun tubuh kamu dengan air
putih . air hangat mampu memberikan manfaat yang baik untuk pembakaran lemak
dengan cepat . konsumsi air putih biasa sebanyak 6 hingga 8 liter dalam hari
ini dan tambahkan air hangat untuk mempercepat pembakaran lemak .
Resep Makanan Diet Hari Ketujuh
Nah , setelah kamu melakukan diet
ketat dihari pertama hingga hari keenam . kini saatnya pikiran kamu yang
merasakan rasanya gigitan makanan kesukaan kamu . kamu bisa mencoba menikmati
cokelat murni atau makanan kesukaan kamu . seperti ayam bakar , es kkrim dan
lain sebagainya . namun tetap tambahkan sayur dan jangan mengkonsumsinya secara
berlebihan . atur porsinya , bisa jadi segigit saja cukup asal kamu sudah dapat
merasakannya .
Selamat Mencoba…Semoga Berhasil…!!!
