Sebagian wanita, ada
yang mengalami hal tidak normal dari siklus menstruasinya. Ada yang jadwal
menstruasinya kacau, terlambat menstruasi, hingga waktu menstruasi yang berlangsung
lebih lama dari biasanya. Nah, khusus untuk yang terakhir, waktu menstruasi
yang lama bisa jadi hal yang merepotkan bagi wanita. Terutama bagi mereka yang
memiliki banyak kegiatan. Sebab menstruasi yang datang seringkali dibarengi
dengan rasa kram yang tidak nyaman, sakit kepala, hingga mudah lelah. Untuk
itulah ada beberapa wanita yang memerlukan cara mempercepat haid.
Cara mempercepat
selesai haid
Bagi Anda yang ingin
agar haid selesai lebih cepat, ada beberapa cara baik secara medis maupun alami
agar haid bisa cepat selesai. Berikut adalah penjelasannya.
1. Kontrasepsi
Menggunakan alat
kontrasepsi baik suntik, spiral, atau yang diminum merupakan cara efektif untuk
mempercepat masa haid Anda. Namun tentu saja sebelum Anda melakukannya, wajib
untuk berkonsultasi ke dokter.
2. Meminum obat
Ada beberapa jenis
obat yang bisa Anda minum untuk mempercepat masa haid Anda. Salah satunya
adalah obat table asam traneksamat yang menginduksi pembekuan darah di rahim
sehingga mengurangi pendarahan dan mempercepat haid. Bisa juga Anda mengonsumsi
obat anti-inflamasi non steroid seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau
naproxen. Obat-obatan tersebut merupakan obat penghilang rasa sakit yang bisa
Anda konsumsi untuk mempercepat haid Anda
3. Menggunakan
menstrual cup
Bagi Anda yang
bepergian atau sedang hendak berenang, Anda bisa menggunakan menstrual cup
untuk menghentikan haid Anda. Sebenarnya bukan menghentikan namun mencegah
darah mengalir keluar dari vagina. Cara kerja alat ini adalah dengan menampung
darah haid. Alat ini bisa dipakai hingga 12 jam.
4. Jangan menggunakan
tampon
Jika ketika haid Anda
menggunakan tampon, maka sebaiknya segera ganti. Menggunakan tampon malah
memperpanjang masa haid Anda. Lebih baik gunakan pembalut daripada tampon.
5. Operasi
Cara ini ditempuh jika
Anda biasa mengalami haid hingga lebih dari 1 minggu bahkan berminggu-minggu.
Bisa jadi karena ada gangguan medis di dalam tubuh Anda.
6. Cuka apel
Cuka memang tidak bisa
secara efektif untuk menghentikan haid, namun bisa digunakan untuk mengurangi
volume pendarahan dan mempercepat haid Anda.
Caranya :
Siapkan 1 gelas air
dan 2 sdm cuka apel.
Aduk ke 2 bahan
tersebut sampai tercampur, lalu minumlah.
7. Lemon
Sama halnya dengan
cuka, asam lemon akan mengurangi volume pendarahan dan mempercepat haid Anda.
Caranya :
Potong 1 buah lemon
dan peras.
Minum air perasan
lemon tersebut.
Cara mempercepat haid
yang terlambat
Selain durasi haid
yang lama, ada pula gangguan haid berupa haid yang terlambat datangnya. Anda
sedang mengalami masalah tersebut? Berikut adalah cara alami nan mudah untuk
mempercepat haid yang datang terlambat.
1. Jus wortel
Dapatkan Kulit Wajah
dan Rambut Glowing Hanya dengan Wortel
Jus wortel.
Wortel memang terkenal
akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin A
yang tinggi serta vitamin C, kalsium, dan iron membantu agar hormon dalam tubuh
tidak mengalami gangguan.
2. Daun pepaya
Meski sebagian orang
tidak suka karena rasanya yang pahit, ternyata daun pepaya memiliki banyak
manfaat dan kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Daun pepaya mengandung
vitamin yang cukup lengkap seperti A, B, C, D, dan E serta kalsium.
Buat ramuan dari daun
pepaya dengan menggunakan bahan-bahan berikut:
Daun pepaya secukupnya
Asam jawa 2 sdm
Garam 1 sdt
Air mineral 2 gelas
Rebus semua
bahan-bahan di atas dan minum ramuannya secara rutin.
3. Air kelapa hijau
Air kelapa hijau
mengandung senyawa laurat yang dapat membantu melawan berbagai macam penyakit.
Senyawa laurat ini berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus.
Sehingga meminum air kelapa hijau bisa mengusir semua penyakit yang jadi
penyebab terlambatnya menstruasi.
4. Kunyit
Kunyit tidak hanya
berguna sebagai bumbu dapur saja. Seringkali ditemui bahwa jamu tradisional
terbuat dari kunyit. Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat sebagai obat
yaitu kurkumin. Hal ini berguna sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan.
Cara mempercepat haid yang terlambat dengan kunyit adalah dengan meminum jamu
dengan racikan kunyit.
5. Jahe
Jahe memiliki banyak
kandungan yang tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungannya antara
lain adalah minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, c, karbohidrat, serat, lemak,
kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin. Jahe juga bermanfaat sebagai cara
mempercepat haid yang terlambat secara alami dengan secara rutin meminum air
rebusan jahe yang dicampur madu.
6. Gaya hidup sehat
Cara mempercepat haid
yang terlambat selanjutnya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Tak hanya
dengan memenuhi diri dengan makanan sehat, namun juga menghindari pola hidup
tidak sehat yang bisa memperlambat datangnya menstruasi seperti merokok,
konsumsi minuman beralkohol, seringnya bersentuhan dengan polusi, hingga stres.
7. Mengonsumsi makanan
sehat dan bergizi
Agar asupan gizi
tercukupi sehingga produksi hormon tidak terganggu, tentu Anda harus mulai
membiasakan diri dengan mengonsumsi makanan yang sehat serta kaya akan gizi.
Dengan begitu sistem metabolisme dalam tubuh akan berfungsi jauh lebih baik dan
haid pun bisa datang dengan teratur.
8. Istirahat teratur
Dengan istirahat yang
cukup, hormon kortisol dapat diproduksi tubuh dengan baik. Hormon ini mampu
meredakan stres yang jadi salah satu penyebab menstruasi datang secara
terlambat.
9. Rajin berolahraga
Olahraga sudah
terbukti dapat menjaga kesehatan tubuh. Anda tidak harus terlalu keras
melakukan olahraga yang susah. Lakukan saja yang mudah seperti jogging, jalan
kaki, bersepeda. Hal tersebut akan memperlancar aliran darah sehingga haid pun
lancar.
10. Rajin minum air
mineral
Cara mempercepat haid
yang terlambat yang mudah tentu saja adalah dengan rajin dan teratur minum air
mineral. Air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh.
Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh, maka haid akan lancar pula.
Cara alami tentu lebih
aman untuk tubuh daripada dengan obat-obatan kimia. Oleh karena itu cobalah
cara alami di atas ketika Anda sedang mengalami gangguan menstruasi.
Jangan Lupa Bagikan Ke Keluarga Dan Teman Kamu
Karena
"BERBAGI ITU INDAH"
