Penampilan dan Kepribadian dalam Pergaulan

Penampilan dan Pergaulan - 

Di Indonesia, kepribadian merupakan atribut yang jauh paling penting. Di kalangan pria maupun wanita, 40% memilih "kepribadian yang saya sukai” sebagai karakteristik yang mereka prioritaskan paling utama pada seorang pasangan romantis (dan 23% lainnya memilih karakteristik ini sebagai paling penting kedua).

Pria dan wanita memiliki pendapat berbeda mengenai pentingnya penampilan, karena lebih banyak pria Indonesia yang mementingkan penampilan fisik pasangan daripada wanita. Sementara 64% pria menempatkan penampilan yang rupawan dalam 3 prioritas utama mereka, angka ini hanya 36% bagi wanita.

Kecerdasan menjadi karakteristik berikutnya, dengan seperempat (26%) responden menempatkannya di urutan kedua (sementara 18% wanita dan 15% pria menempatkannya di urutan pertama).

Masalah penampilan dan kepribadian merupakan dilema klasik dalam perkencanan, 70% wanita Indonesia menempatkan kepribadian sebagai hal yang lebih penting daripada penampilan rupawan, sementara 52% pria menyatakan hal yang sama.

Kecenderungan terhadap kepribadian daripada penampilan juga berlaku di seluruh dunia. Hasil keseluruhan di setiap negara yang disurvei menunjukkan bahwa sebagian besar orang menempatkan kepribadian sebagai hal yang lebih penting daripada penampilan rupawan.

Satu-satunya penyimpangan dari kecenderungan ini adalah di kalangan pria Vietnam yang hanya 46% menganggap kepribadian lebih penting daripada penampilan rupawan (dibandingkan 64% wanita Vietnam).

Wanita di negara-negara Nordik lebih mementingkan kepribadian pasangan – hal ini ditempatkan sebagai atribut tunggal paling penting oleh 73% wanita Swedia, 69% wanita Denmark, 66% wanita Norwegia, dan 59% wanita Finlandia.

Di setiap 20 negara yang diteliti, wanita lebih banyak memilih kepribadian dibandingkan pria. Perbedaan ini terlihat paling mencolok di Arab Saudi (dengan 79% wanita menempatkan kepribadian sebagai hal yang lebih penting daripada penampilan, dibandingkan 52% pria, perbedaan 28 poin) dan Mesir (83% wanita dibandingkan 55% pria, juga perbedaan 28 poin).

Artikel Terkait : 

- "Pengemis Cantik" yang sekarang jadi Influencer

-  Dampak "Harga Minyak Turun" di Dunia dan Indonesia

Sebaliknya, mereka yang paling mementingkan penampilan adalah pria Vietnam (44% di antaranya menempatkan hal ini sebagai karakteristik tunggal paling penting dari seorang pasangan), pria Indonesia (35%), pria Arab Saudi (juga 35%), pria Thailand (33%), dan pria Hong Kong (juga 33%).

Studi ini menemukan bahwa negara-negara yang menganggap pasangan dengan kondisi keuangan yang baik sebagai atribut yang paling dianggap penting adalah Malaysia (dengan 36% wanita menempatkannya sebagai tiga prioritas utama), Vietnam (32%), dan Indonesia (30%).

Sumber : Yougove

Read More

Nabi Khidir 'Menguji Kesabaran' Nabi Musa

Juz 16 dimulai dari surat Al-Kahfi ayat:75 sampai surat Al-Anbiyaa ayat:135.

QS: Al-Kahfi ayat 79-82,

Adapun bahtera itu adalah kepunyaan orang-orang miskin yang bekerja di laut, dan aku bertujuan merusakkan bahtera itu, karena di hadapan mereka ada seorang raja yang merampas tiap-tiap bahtera.

Dan adapun anak muda itu, maka keduanya adalah orang-orang mukmin, dan kami khawatir bahwa dia akan mendorong kedua orang tuanya itu kepada kesesatan dan kekafiran.

Dan kami menghendaki, supaya Tuhan mereka mengganti bagi mereka dengan anak lain yang lebih baik kesuciannya dari anaknya itu dan lebih dalam kasih sayangnya (kepada ibu bapaknya).

Adapun dinding rumah adalah kepunyaan dua orang anak yatim di kota itu, dan di bawahnya ada harta benda simpanan bagi mereka berdua, sedang ayahnya adalah seorang yang saleh, maka Tuhanmu menghendaki agar supaya mereka sampai kepada kedewasaannya dan mengeluarkan simpanannya itu, sebagai rahmat dari Tuhanmu; dan bukanlah aku melakukannya itu menurut kemauanku sendiri. Demikian itu adalah tujuan perbuatan-perbuatan yang kamu tidak dapat sabar yerhadapnya"

Artikel Terkait :

- Syukur atas Ciptaan Alloh.

- Keterbatasan Kewenangan Rosul

- Kun Fayakun

Kisah Nabi Khidir dan Nabi Musa  diceritakan dalam Surat Al Kahfi ayat 60-82. Nabi Musa sedang melakukan perjalanan jauh menuju ke arah laut.

Dalam perjalanan itu, Nabi Musa bertemu dengan seseorang yang dirahmati oleh Allah Swt yaitu nabi Khidir. Bahkan, dalam surat Al Kahfi ayat 65, Allah SWT berfirman orang itu juga dikaruniai ilmu yang melimpah.

Ketika Nabi Musa bertanya kepada Nabi Khidir untuk menjadi muridnya. Nabi Khidir mengatakan bahwa Nabi Musa tidak akan sabar bersamanya.

Nabi Khidir meminta agar Nabi Musa tidak menanyakan apa pun sampai Nabi Khidir sendiri yang menjelaskannya.

Namun, di tengah perjalanan, Nabi Khidir melubangi perahu yang mereka tumpangi.

Kemudian Nabi Musa bertanya, karena hal itu bisa membuat penumpang di atasnya tenggelam. Nabi Khidir pun mengingatkannya bahwa Nabi Musa tidak akan tahan bersamanya.

Nabi Musa pun bertanya penuh misteri alasan, saat nabi Khidir membunuh seorang pemuda. Nabi Khidir mengingatkan Nabi Musa bahwa ia tidak akan mampu bersabar bersamanya.

Nabi Khidir melihat terdapat dinding rumah yang hampir roboh dan membenarkannya, tetapi tidak meminta imbalannya, padahal sebelumnya yang menempati rumah tidak memberi jamuan saat mereka datang.

Nabi Khidir pun memutuskan untuk berpisah dengan Nabi Musa, karena bertanya untuk ketiga kalinya.

Nabi Khidir akhirnya menjelaskan yang terjadi selama perjalanan. Nabi Khidir mengatakan bahwa perahu yang ia lubangi merupakan milik orang miskin. Sedangkan, di depannya terdapat raja yang merampas setiap perahu. Sehingga hal itu dilakukan agar perahu tidak menjadi rampasan raja.

Kemudian, anak muda yang dibunuh merupakan seorang kafir. Sementara, kedua orang tuanya adalah mukmin, sehingga Nabi Khidir khawatir kalau sang anak bisa membawa orang tuanya dalam kekafiran.

Tentang dinding rumah yang diperbaiki, adalah rumah miliki dua anak yatim dan di bawahnya tersimpan harta bagi mereka berdua. Ayahnya merupakan orang yang soleh. Allah Swt pun menghendaki agar saat dewasa dapat mengeluarkan simpanan tersebut dalam rumah yang aman.

Semoga menjadi pelajaran kesabaran dalam menghadapi hal yang belum kita ketahui, karena Alloh telah merencanakan kebaikan dalam setiap peristiwa . . Aamiin.

Oleh : Rudi Rubiandini  |20 April 2020

Read More

"Pengemis Cantik" yang sekarang jadi Influencer

Pengemis Cantik - 

Rita yang terlahir sebagai etnis minoritas Badjao, telah dijuluki "Gadis Badjao" dan berhasil menarik perhatian beberapa ratu kecantikan Filipina.

Ia dianggap sebagai pengemis cantik. Kini, empat tahun kemudian, Rita telah berubah menjadi seorang influencer muda dan telah mengenakan beragam jenama fesyen besar dunia, tampil di stasiun televisi Filipina sekaligus mendapatkan 120 ribu lebih pengikut di media sosial.

Dilansir dari Oddity Central, ayah Rita bekerja sebagai pemulung sementara ibunya tinggal di rumah menjaga lima anaknya yang lain. Tidak ada satu pun saudara Rita yang bersekolah. Jangankan sekolah, kadang makan pun tak bisa.

Empat tahun lalu, saat masih menjadi pengemis, Rita bekerja meminta-minta di jalanan kota Lucban, Filipina untuk memenuhi kebutuhan dasar keluarganya sehari-hari.

Hingga suatu ketika fotografer Filipina Topher Quinto Burgos yang kebetulan menghadiri Festival Pahiyas di Lucban, pada Mei 2016, tertarik dengan kecantikan alami Rita yang tengah mengemis dan memposting foto-fotonya di internet.

Meski popularitas Rita telah mereda dalam beberapa tahun terakhir, ia tetap sangat populer di media sosial Filipina, khususnya Instagram, di mana ia telah memiliki lebih dari 100.000 pengikut.

Baca Juga : 

- Kaum penghina #Nabi Nuh

- Hadapi #Kezaliman dengan "Kekuatan dan Kepintaran"

-  #Berhala "sesungguhnya lemah"

Rita dilaporkan masih menjadi model beberapa kali di waktu luangnya, tetapi saat ini ia tengah memprioritaskan pendidikan. Rita adalah sedikit dari orang yang berhasil mewujudkan mimpi kisah Cinderella menjadi kenyataan.

Selebriti seperti Miss World Philippines 2015 Hillarie Danielle Parungao, Miss International Philippines 2014 Bianca Guidotti, dan Miss Earth 2015 Angelia Ong semua turun gunung ke media sosial dan memuji bentuk tubuh Rita yang mereka anggap seperti model dengan fitur wajah yang mencolok.

Sumber : Suara.Com

Read More

Syukur atas Ciptaan Alloh.

Ciptaan Alloh SWT - 

Juz ke 13 dimulai dari surat Yusuf ayat:53 sampai Surat Ibrohim ayat:53.

Pada surat pertama yaitu surat yusuf, banyak menceritakan sejarah nabi Yusuf untuk manjadi ibroh (pelajaran).

Kemudian dilanjutkan dengan surat Ar-Rad, dan dilanjutkan dengan surat Ibrohim.

Kini dikaji tentang  Syukur atas Ciptaan Alloh

QS:Ibrohim ayat:31-34,

Katakanlah kepada hamba-hamba-Ku yang telah beriman: "Hendaklah mereka mendirikan shalat, menafkahkan sebahagian rezeki yang Kami berikan kepada mereka secara sembunyi ataupun terang-terangan sebelum datang hari (kiamat) yang pada bari itu tidak ada jual beli dan persahabatan.

Allah-lah yang telah menciptakan langit dan bumi dan menurunkan air hujan dari langit, kemudian Dia mengeluarkan dengan air hujan itu berbagai buah-buahan menjadi rezeki untukmu; dan Dia telah menundukkan bahtera bagimu supaya bahtera itu, berlayar di lautan dengan kehendak-Nya, dan Dia telah menundukkan (pula) bagimu sungai-sungai.

Dan Dia telah menundukkan (pula) bagimu matahari dan bulan yang terus menerus beredar (dalam orbitnya); dan telah menundukkan bagimu malam dan siang.

Dan Dia telah memberikan kepadamu (keperluanmu) dan segala apa yang kamu mohonkan kepadanya. Dan jika kamu menghitung nikmat Allah, tidaklah dapat kamu menghinggakannya. Sesungguhnya manusia itu, sangat zalim dan sangat mengingkari (nikmat Allah).

Alloh telah menciptakan Bumi tidak kurang dari lima milyar tahun yang lalu, kemudian dari tanah dan air ditumbuhkanlah mahluk bersel tunggal, kehidupan bersel banyak, tetumbuhan sederhana, hewan melata, ikan-ikanan, hewan berkaki, mahluk bertulang belakang, mahluk tegak berjalan  dan kemudian manusia yang sempurna setelah semua tersedia untuk bisa dikonsunsi oleh manusia.

Langit adalah bagian dari alam semesta, bersama bumi penuh dengan bermilyar-milyar bintang, matahari-matahari, planet yang sampai saat pengetahuan dan teknologi manusia belum bisa menyentuhnya, hanya melihat dengan bantuan teropong dan teknologi lainnya.

Interaksi antara bumi dan langit ada yang namanya angin, awan yang membawa bintik-bintik air yang akan menjadi hujan di suatu tempat. Air tersebut sebagai bagian dari cikal bakal kehidupan bersama saripati tanah yang diserap oleh akar dan menjadi tetumbuhan, bunga  dan buah-buahan.

Buah-buahan tersebut menjadi makanan manusia dan hewan, dan berbagai jenis tanaman, buah-buahan dan hewan pun menjadi bahan konsumsi manusia, sehingga menjadi Rizki bagi manusia.

Air pun secara sunatulloh, mengalir dari hulu ke hilir, di laut sebagai jalan untuk berlayar, matahari memancarkan sinarnya terus menerus, bulan memantulkannya sambil berputan mengelilingi bumi selama 29,5 hari setiap bulan, bumi pun berputar 24 jam sehari serta mengelilingi matahai 365,25 hari setahun.

Semua itu dipersembahkan untuk manusia, sehingga bila menghitungnya kenikmatan yang diberikan Alloh tsb, air laut dipakai sebagai tintanya tidak akan cukup untuk menuliskannya.

Kalau saja manusia sampai tidak pernah bersyukur, maka pantaslah manusia tsb termasuk golongan yang zalim.

Alloh memerintah manusia untuk senantiasa selalu bersyukur atas begitu banyak nikmat dan rahmat yang telah disediakan bagi umat manusia, maka ikutilah perintahnya sebelum qiamat datang, yaitu ketika tidak ada transaksi atau jual beli yang dapat dilaksanakan serta  tidak ada persahabatan yang dibuat lagi, baik karean qiamat kecil (Kematian) atau qiamat besar (Qurbro) berupa :

1. Melaksanalan Solat

2. Menginfakan sebagian Rizki yang telah Alloh berikan secara sembunyi dan terang2an.

Kedua pesan Alloh tersebut banyak tersebar dalam beberapa ayat dalam al Quran, diulang-ulang agar menjadi perhatian umat manusia untuk dilaksanakan.

Semoga kita termasuk manusia yang bertaqwa yang mampu melaksanakan perintah alloh . . Aamiin.

Oleh : Rudi Rubiandini | 19 April 2020

--oooOooo—

Bagikan Artikel ini kepada Keluarga, Sahabat dan Teman Kamu

Karena

“BERBAGI ITU INDAH”

Read More

Tips "Memasang Iklan" di dalam Postingan

Untuk memperoleh jumlah klik yang tinggi maka anda harus menempatkan iklan adsense di posisi-posisi yang strategis. Salah satu posisi strategis penempatan iklan adsense adalah didalam postignan blog.

Dengan meletakan iklan didalam postingan blog, yang kemudian saya sebut sebagai salah satu strategi untuk meningkatkan jumlah klik iklan, sudah semestinya anda terapkan. Tapi terkadang, mungkin jika anda blogger pemula, anda kesulitan menempatkan iklan didalam postingan blogspot.

Salah satu solusinya adalah menempatkan iklan tersebut secara otomatis. Untuk memasang iklan otomatis pun anda harus melakukan beberapa perintah tertentu, salah satunya adalah membuat kode iklan baru dan lain sebagainya.

Jika anda hanya memasang salah satu unit iklan, misalnya diatas potingan blog, itu tidak strategi. Agar strategis, anda harus menempatkan iklan tersebut dibawah dan atas postingan blog.

Iklan AdSense yang dipasang itu harus di Parse.

Jika anda menggunakan pengiklan lain, mungkin anda tidak perlu memparsenya. Seperti jika anda menggunakan iklan dari AdNow atau Mgid.

Cara Pasang Iklan Adsense In-article Di Atas, Tengah Dan Bawah

1. Silahkan masuk ke Dashbord Blogger anda> Tema> Edit Tema

2. Lalu cari kode ini <data:post.body>. Jika terdapat lebih dari satu kode, silahkan pilih kode yang terakhir. Jika terdapat tiga kode, silahkan coba sampai jadi. Biasanya ada di kode terakhir atau kedua terakhir

3. Jika sudah, silahkan ganti kode <data:post.body> dengan kode dibawah ini:

<div style=”margin-bottom:15px;”>

<center>

–KODE IKLAN UNTUK DI ATAS ARTIKEL BAWAH JUDUL–

</center>

</div>

<div expr:id=’&quot;post1&quot; + data:post.id’/>

<div class=’googlepublisherads’ style=’margin:20px 0′>

<center>

–KODE IKLAN DI TENGAH ARTIKEL–

</center>

</div>

<div expr:id=’&quot;post2&quot; + data:post.id’><data:post.body/></div>

<script type=’text/javascript’>

var obj0=document.getElementById(&quot;post1<data:post.id/>&quot;);

var obj1=document.getElementById(&quot;post2<data:post.id/>&quot;);

var s=obj1.innerHTML;

var t=s.substr(0,s.length/2);

var r=t.lastIndexOf(&quot;&lt;br&gt;&quot;);

if(r&gt;0) {obj0.innerHTML=s.substr(0,r);obj1.innerHTML=s.substr(r+4);}

</script>

<div style=”margin-top:15px”>

<center>

–KODE IKLAN BUAT DI BAWAH AKHIR ARTIKEL–

</center>

</div>

4. Usahakan sebelum menempatkan kode tersebut, anda memparse kode adsense anda. Ini agar kode iklan yang anda tempatkan bisa berjalan dengan baik.

5. Setelah parse, silahkan ganti tulisan –-KODE IKLAN UNTUK DI ATAS ARTIKEL BAWAH JUDUL —,  –KODE IKLAN DI TENGAH ARTIKEL– dan –-KODE IKLAN BUAT DI BAWAH AKHIR ARTIKEL– dengan kode iklan Adsense anda.

6. Save

Artikel Lainnya : 

- Mendapatkan Asupan Vitamin D bagi Tubuh

- Mengatasi Batuk Yang Tak Junjung Sembuh Dengan Alami

Sampai disini sudah selesai. Anda bisa langsung mengecek apakah iklan tersebut bekerja atau tidak, jika anda membuat unit iklan baru mungkin butuh beberapa saat agar iklan benar-benar tampil.

Jika anda menggunakan unit iklan lama, mungkin butuh beberapa saat untuk bisa tampil.

Dalam beberapa kasus, iklan tersebut tidak tampil dipostingan, atau hanya tampil dipostingan halaman dan tidak dipostingan blog. Dalam kasus tersebut berarti ada beberapa kode <data:post.body> di template anda. Silahkan coba satu per satu kode data Post Body tersembut sampai jadi.

---oooOooo---

Bagikan Artikel ini Kepada Keluarga, Dahabat dan Teman Kamu

Karena

“BERBAGI ITU INDAH”

Read More

Bani Isroil "Diselamatkan" dari Firaun

Juz-11 dari surat At-Taubah ayat:94 sampai Hud ayat:5.

Kini dikaji mengenai Bani Isroil Diselamatkan dari Firaun

QS:Yunus ayat:82-85,

Dan Allah akan mengokohkan yang benar dengan ketetapan-Nya, walaupun orang-orang yang berbuat dosa tidak menyukai(nya).

Maka tidak ada yang beriman kepada Musa, melainkan pemuda-pemuda dari kaumnya (Musa) dalam keadaan takut bahwa Fir'aun dan pemuka-pemuka kaumnya akan menyiksa mereka. Sesungguhnya Fir'aun itu berbuat sewenang-wenang di muka bumi. Dan sesungguhnya dia termasuk orang-orang yang melampaui batas.

Berkata Musa: "Hai kaumku, jika kamu beriman kepada Allah, maka bertawakkallah kepada-Nya saja, jika kamu benar-benar orang yang berserah diri".

Lalu mereka berkata: "Kepada Allahlah kami bertawakkal! Ya Tuhan kami; janganlah Engkau jadikan kami sasaran fitnah bagi kaum yang'zalim,

QS:Yunus ayat:90,

Dan Kami memungkinkan Bani Israil melintasi laut, lalu mereka diikuti oleh Fir'aun dan bala tentaranya, karena hendak menganiaya dan menindas (mereka); hingga bila Fir'aun itu telah hampir tenggelam berkatalah dia: "Saya percaya bahwa tidak ada Tuhan melainkan Tuhan yang dipercayai oleh Bani Israil, dan saya termasuk orang-orang yang berserah diri (kepada Allah)".

Artikel Terkait : - Keterbatasan Kewenangan Rosul

                              - Berita Gaib

                              - Kun Fayakun

QS:Yunus ayat:93,

Dan sesungguhnya Kami telah menempatkan Bani Israil di ternpat kediaman yang bagus dan Kami beri mereka rezeki dari yang baik-baik. Maka mereka tidak berselisih, kecuali setelah datang kepada mereka pengetahuan (yang tersebut dalam Taurat). Sesungguhnya Tuhan kamu akan memutuskan antara mereka di hari kiamat tentang apa yang mereka perselisihkan itu.

Nabi Musa dan nabi Harun diutus Alloh untuk menghadapi Firaun dan para pemuka kaumnya. Namun tetap mereka menolak dan menyombongkan diri, walaupun sudah ditunjukan mukjizat yang mengalahkan para ahli sihir mereka.

Alloh berfirman bahwa yang benar akan tetap dikokohkan dalam ketetapanNya, walau mereka tidak disukai oleh yang berdosa.

Maka nabi Musa menyeru kepada bani Isroil untuk masuk Islam dan bertawaqal kepada Alloh. Namun hanya sebagian kecil diantara mereka yang bertawaqal, sambil memohon agar tidak menjadi sasaran fitnah dan mohon diberi rahmat Alloh untuk diselamatkan dari orang-orang kafir.

Kebanyakan bani Isroil tidak beriman mempercayai nabi Musa, kalaupun ada yang beriman kepada nabi Musa, mereka penuh ketakutan disiksa Firaun, karena kesewang-wenangan dan kekejamannya.

Kemudian nabi Musa menyediakan tempat, rumah, dan tempat solat, kemudian nabi Musa memohon kepada Alloh agar Firaun dibinasakan serta mendapat Azab dari Alloh.

Maka Alloh menyelamatkan bani Isroil untuk melintasi laut, tetapi bala tentara Firaun dibelakangnya tenggelam bersama Firaun. Malah Firaun sempat berkata "Aku percaya bahwa tidak ada tuhan melainkan tuhan yang dipercayai oleh bani Isroil, dan aku termasuk orang yang berbuat kerusakan" .

Mengapa Firaun beriman setelah sekian lama durhaka dan membuat kerusakan ?, maka Alloh menyelamatkan jasad Firaun, setelah tenggelam jasad Firaun mayatnya terdampar di pantai ditemukan oleh orang-orang mesir, kemudian dibalsem sehingga utuh sampai sekarang dan dapat dilihat di Museum Mesir. Dengan demikian bisa menjadi pelajaran bagi umat berikutnya, agar mempercayai kekuasan alloh.

Akhirnya bani Isroil mendapat kedudukan yang baik serta mendapat rizki yang baik. Selanjutnya mereka hidup tenteram, namun setelah mereka mendapat ilmu yang banyak, terjadilah perselisihan, dan terpecahlah mereka dalam perselisihan tsb.

Sehingga Alloh mengingatkan nabi Muhammad untuk mempelajari betul ayat-ayat Alloh, baik Al-Quran maupun bertanya pada ahli kitab sebelumnya, agar tidak termasuk kaum yang merugi, karena tidak ragu pada ayat yang diturunkan Alloh.

Semoga kita mendapat pengetahuan dan menjadikan contoh agar terus mempelajari ayat-ayat Alloh . . . Aamiin.

Oleh : Rudi Rubiandini |17 April 2020

--oooOooo--

Bagikan Artikel ini kepada Keluarga, Sahabat dan Teman Kamu

Karena

"BERBAGI ITU INDAH"

Read More

Mendapatkan "Asupan Vitamin D" bagi Tubuh

Vitamin D berfungsi menjaga tulang tetap sehat. Vitamin D juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, peredaran darah, dan sistem saraf.

Anda direkomendasikan untuk mendapatkan asupan vitamin D sebanyak 600-2.000 IU per hari.

Berikut cara-cara efektif untuk mendapatkan vitamin D  Sebagai berikut :

Konsumsi makanan yang diperkaya vitamin D

Vitamin D kerap ditambahkan ke sejumlah makanan pokok seperti susu untuk meningkatkan asupan nutrisi.

Beberapa makanan yang umumnya diperkaya vitamin D meliputi:

- susu sapi

- susu kedelai dan almond

- sereal

- yogurt

- tahu

Berjemur di bawah sinar matahari

Matahari merupakan salah satu sumber vitamin D terbaik. Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berjemur. Orang berkulit gelap disebut memerlukan waktu lebih lama untuk berjemur di bawah sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D daripada mereka yang berkulit terang.

Para ahli sepakat, berjemur di bawah sinar matahari selama 8-15 menit disebut cukup untuk mendapatkan vitamin D bagi mereka yang berkulit terang.

Baca Juga : Kunyit Asam Cegah Sakit Jantung dan Tambah Imunitas

Konsumsi jamur

Jamur menjadi satu-satunya sumber nabati vitamin D , jamur dapat memproduksi vitamin D setelah terpapar sinar matahari.

Jamur liar umumnya mengandung lebih banyak vitamin D dibandingkan jenis jamur yang ditanam secara komersial. Namun, Anda juga bisa membeli jamur yang dirawat dengan sinar UV.

Kuning telur

Kuning telur menjadi salah satu sumber vitamin D. Seperti banyak sumber makanan lainnya, kuning telur memiliki kandungan vitamin D yang bervariasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa telur dari ayam kampung bisa memberikan 20 persen kebutuhan vitamin D harian.

Konsumsi ikan berlemak dan makanan laut

Ikan berlemak dan makanan laut adalah salah satu sumber alami vitamin D terbaik. Jenis ikan dan makanan laut yang kaya akan vitamin D di antaranya:

- Salmon

- Tuna

- Ikan Kembung

- Tiram

- Udang

- Ikan Sarden

- Teri

Banyak dari makanan ini juga kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

---oooOooo---

Bagikan Artikel ini kepada Saudara, Saabat dan TEman Kamu

Karena

“BERBAGI ITU INDAH”

Read More

Mengatasi Batuk Yang Tak Junjung Sembuh Dengan Alami

Ketika kekebalan tubuh menurun, virus dan bakteri lebih mudah masuk ke dalam tubuh. Akibatnya, flu dan batuk bisa saja menyerang. jika batuk tak kunjung reda, kadang obat menjadi senjata andalan.

Jika kamu tidak mau mengonsumsi obat, cobalah minuman herbal hangat yang mungkin bisa meredakan batuk membandel.

teh madu dapat mengurangi gejala flu dan batuk. Berbagai penelitian telah menemukan kalau madu berfungsi untuk menghentikan batuk parah di malam hari. Bahkan, sebuah studi tahun 2007 menunjukkan madu lebih efektif dari obat batuk dextromethorphan untuk mengurangi gejala batuk.

Baca Juga : Manfaat Daun Kelor untuk Wajah dan Kesehatan

Cara membuat teh madu ini juga sangat mudah. Kamu tinggal menyeduh teh. Jenisnya, terserah padamu. Bisa teh hijau, teh melati yang harum, teh chamomile, atau juga black tea. Setelah itu, campurkan 1 sdm air perasan jeruk. Kemudian, masukkan 1 sdm madu murni.

Teh herbalmu kini siap untuk dinikmati. Selain minum minuman herbal, kamu juga harus istirahat yang cukup dan mengurangi aktivitas berat. Cobalah untuk tidak begadang dan mengurangi makanan pemicu batuk seperti gorengan, makanan manis, juga minuman dingin dan mengandung banyak gula. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

---oooOooo---

Bagikan Artikel ini kepada Keluarga, Sahabat dan Teman Kamu

Karena 

"BERBAGI ITU INDAH"

Read More

Meningitis Penyebab, Gejala dan Cara Mengobati

Meningitis dapat menyebabkan kematian karena radang yang terjadi di otak dan sumsum tulang belakang, sehingga kondisi ini diklasifikasikan sebagai kedaruratan medis. Meningitis atau radang selaput otak adalah radang pada membran yang menyelubungi otak dan sumsum tulang belakang, yang secara kesatuan disebut meningen. Radang dapat disebabkan oleh infeksi oleh virus, bakteri, atau juga mikroorganisme lain, dan walaupun jarang dapat disebabkan oleh obat tertentu.

Gejala umum dari meningitis adalah sakit kepala dan leher kaku disertai oleh demam, kebingungan atau perubahan kesadaran, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya (fotofobia) atau suara keras (fonofobia). Anak-anak biasanya hanya menunjukkan gejala nonspesifik, seperti lekas marah dan mengantuk. Adanya ruam merah dapat memberikan petunjuk penyebab dari meningitis.

Tindakan punksi lumbal dilakukan untuk mendiagnosa ada tidaknya meningitis. Jarum dimasukkan ke dalam kanalis spinalis untuk mengambil sampel likuor serebrospinalis (LCS), yang menyelubungi otak dan sumsum tulang belakang. LCS diperiksa di laboratorium medis.

Penanganan pertama pada meningitis akut terdiri dari pemberian secara tepat berbagai antibiotik dan kadang-kadang obat antivirus. Kortikosteroid juga dapat digunakan untuk mencegah terjadinya komplikasi karena radang yang berlebihan.

Daun sirsak akan membantu mengobati kanker atau penyakit yang bersarang dalam tubuh anda sehingga penyakit Meningitis ini tidak akan merembet atau berkembang menjadi lebih berbahaya lagi. Ini adalah cara mengobati penyakit Meningitis secara alami dengan menggunakan tanaman herbal.

BACA JUGA : Manfaat Daun Kelor untuk Wajah dan Kesehatan

Meningitis dapat mengakibatkan konsekuensi jangka panjang seperti ketulian, epilepsi, hidrosefalus dan defisit kognitif, terutama bila tidak dirawat dengan cepat.Beberapa jenis meningitis (misalnya yang berhubungan dengan meningokokus, Haemophilus influenzae type B,pneumokokus atau infeksi virus mumps) dapat dicegah oleh imunisasi.

Semua golongan usia berpotensi terjangkit meningitis, termasuk bayi. Apabila meningitis tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini dapat memburuk dan memicu komplikasi seperti kejang dan gagal ginjal.

Meski gejalanya awalnya mirip dengan flu, meningitis tetap harus diwaspadai, karena juga dapat menimbulkan kejang dan kaku pada leher. Pada bayi di bawah usia 2 tahun, meningitis umumnya ditandai dengan memunculkan benjolan di kepala.

Ada beberapa faktor yang dapat memicu meningitis, antara lain:

Risiko terkena meningitis juga akan meningkat pada ibu yang sedang hamil atau lupa menjalani imunisasi.

Cara Mengobati dan Mencegah Meningitis

Pengobatan meningitis umumnya berbeda-beda tergantung kepada penyebabnya. Sebagai contoh, dokter bisa meresepkan obat antimikroba, atau menjalankan terapi lain bila meningitis disebabkan oleh kanker atau lupus.

Penyakit ini bisa dicegah dengan menjalani gaya hidup sehat dan menghindari kondisi yang dapat memicu penyebaran infeksi.

---oooOooo---

Bagikan Artikel ini Kepada Keluarga, Sahabat dan Teman Kamu

Karena

"BERBAGI ITU INDAH"

Read More