Penyakit diabetes dikenal sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan
dan menjadi penyebab dari penyakit kronis lainnya. Sebab kunci dari hidup
dengan diabetes adalah dengan mengendalikan jumlah gula darah. Berikut adalah
obat diabetes alami yang dapat dikonsumsi oleh para penderita untuk mengontrol
glukosa dalam darahnya.
1. Kunyit, obat diabetes alami yang sangat mudah ditemukan
Kunyit dianggap bisa meningkatkan kualitas hidup penderita diabetes
dengan cara membantu kendalikan glukosa dalam darah. Kunyit mengandung zat
antioksidan dan zat yang mempunyai efek anti-diabetes. Beberapa penelitian
telah membuktikan kunyit adalah obat diabetes alami.
Penderita diabetes mengalami penurunan kadar gula darah hampir 18% hanya
karena mengonsumsi 300 mg per hari. Studi lain menunjukkan 1,5 gram kunyit yang
dikonsumsi setiap hari selama 9 bulan membuat fungsi sel beta dan mencegah
penyakit diabetes tipe 2 terjadi pada orang yang mengalami prediabetes. Selain
itu kunyit juga terbukti dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes.
2. Jahe, rempah yang bisa diandalkan bagi penderita diabetes
Manfaat jahe sebagai obat diabetes alami disebutkan dalam sebuah
penelitian mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c pada 88
penderita diabetes yang mengonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama delapan
minggu.
Tidak sekadar itu saja, jahe diketahui mengandung zat anti-inflamasi
sehingga dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan komplikasi mata,
serta penyakit jantung.
3. Kayu manis, obat diabetes alami yang dapat mencegah resistensi insulin
Kayu manis sebagai obat diabetes alami, dipercaya mampu menurunkan
tingkat resistensi insulin, menurunkan penyerapan glukosa setelah makan, serta
melawan peradangan.
RESEP MAKANAN ENAK : Bubur Kwantung
4. Bawang merah, bumbu dapur yang ampuh menurunkan glukosa darah
Manfaat bawang merah terhadap kadar gula darah sampai saat ini belum
terlalu banyak. Tetapi salah satu studi yang melibatkan penderita diabetes tipe
1 dan 2 menunjukkan bahwa makan bawang merah mentah 100 gram per hari dapat
menurunkan tingkat gula darah yang
tinggi pada kedua tipe diabetes tersebut. Penelitian lain juga menyebutkan
bahwa bawang merah memang mampu untuk menurunkan kada glukosa darah setelah
makan.
5. Jintan hitam, alternatif agar gula darah turun dengan cepat
Jinten hitam mempunyai kemampuan untuk melawan peradangan, menurunkan
kadar lemak darah, serta menjaga kesehatan jantung dan hati. Sedangkan 23
penelitian yang melibatkan kurang lebih 1.500 peserta menemukan bahwa
mengonsumsi jinten hitam secara signifikan dapat menurunkan jumlah gula darah
puasa dan HbA1c.
6. Lidah buaya, tanaman hias yang juga bisa digunakan sebagai obat
diabetes
Lidah buaya justru sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena
dapat mengurangi kadar gula darah puasa. Meskipun begitu, sampai saat ini belum
diketahui apa dampak yang akan muncul apabila mengonsumsi ekstrak lidah buaya
dalam waktu yang lama, sehingga diperlukan penelitian yang lebih banyak lagi.
Bagikan
Artikel ini Untuk Keluarga dan Teman Kamu
Karena
"BERBAGI
ITU INDAH"
